Блог

Якорение

Один раз мы с моим знакомым пошли прогуляться. Честно говоря, это были странные отношения, так как он думал, что намного умнее меня. Но за что-то меня уважал, ну да это неважно, дело прошлое. Был май. Когда мы попали на одну аллею, где было много скамеек, люди гуляли, катались на роликах, велосипедах, в какой-то миг он замедлился.

— Мне здесь нужно найти свое место. — сказал он.

— Не поняла, давай присядем, расскажи, что за «свое место»?

— Нет, ты не понимаешь… — «Ну конечно!», подумала я, как всегда.

 — Здесь есть именно мое место, место силы, — продолжил он, — сейчас я найду свою скамейку, надо просто вспомнить, где она находится.

Он медленно подошел к очередной скамейке и присел на нее, закрыл глаза, поставил руки так, как делают во время медитации в йоге, и замер на минуту.

Что это было, я до сих пор не знаю, он говорил загадками. Наверное, когда-то интуитивно нашел это место и понял, что ему здесь хорошо, что здесь он на своем месте.

Кстати, больше нигде я о таком не слышала, но сейчас вдруг поняла, что вообще-то интересно! У меня, например, найдется много таких мест, где я ощущаю себя в полном комфорте! Ну, не много, но – есть. И как это замечательно, что они есть!

Иногда это – квартира. Иногда – парк. Главное, чтобы ощущалось полнейшее спокойствие.

Попробуйте этот метод

Интересно, но я заметила, что таким моментом может быть даже не место, а – состояние! Ощущение, либо воспоминание. Либо мысль. Эти уже вещи, в современности называются «якорением».

Хорошее понятие. Рассказываю: применяется в основном в переговорах. Когда «сложный» клиент, «сложный» собеседник, ну типа того. И ты применяешь это состояние во время разговора, и становишься спокойнее, да не просто, а вообще, человеком, излучающим спокойствие и уверенность.

Мини-блиц-медитация, так сказать. Окунаешь свой мозг в это состояние и результат обеспечен. Главное – выбрать точное состояние, и – одно, где ты «бросаешь» свой якорь. Отсюда и название.

Но все же, желательно просто, ни для чего, и ни для кого, а для себя, «заякорить» некоторые места, где ты полностью окунаешься в себя, как в келье, и это помогает тебе жить не просто на этой земле, а во всей этой Вселенной!

Искренне ваша, Диляра.

10 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *